Adımdan mesafe hesaplayıcı

10.000 adım çoğu yetişkin için yaklaşık 6,5 ile 8 kilometre eder. Kesin mesafe, adım sayının adım uzunluğunla çarpımı. Adım uzunluğu da en çok boyuna ve yürüme temposuna bağlı.

Hesaplayıcı adım uzunluğunu boydan nasıl tahmin ediyor?

Yaygın bir pratik kural kullanıyor: bir adım, boyunun yaklaşık 0,415 katı. 180 cm boyundaki biri için bu yaklaşık 75 cm eder, yani 10.000 adım kabaca 7,5 km. 313 sağlıklı yetişkinin yürüyüşünü ölçen 2025 tarihli bir çalışmada ortalama adım uzunluğu 141 ile 150 cm boyundakilerde 0,62 m, 191 ile 200 cm boyundakilerde 0,91 m çıktı. Pratik kural çoğu boy için bu değerlere yakın düşüyor, uzun boylular ise genelde tahminden biraz daha uzun adım atıyor.

Adım ile çift adım arasındaki fark ne?

Bir adım bir ayaktan diğer ayağa kadar olan mesafe. Çift adım ise iki adım, yani bir ayaktan yine aynı ayağa kadar. Telefonlar ve adımsayarlar tek adımları sayar, bu yüzden hesaplayıcı da tek bir adımın uzunluğunu soruyor.

Kendi adım uzunluğunu nasıl ölçersin?

1. Düz bir yolda bir başlangıç çizgisi belirle.
2. Normal temponla 10 adım at ve son adımının bittiği yeri işaretle.
3. Mesafeyi ölç ve 10'a böl.

Telefonum neden farklı bir mesafe gösteriyor?

Telefonlar ve saatler kendi modellerini, dışarıdayken de çoğu zaman GPS'i kullanır. Adım uzunluğun temponla da değişir: adım sayısı üzerine yapılan araştırmalar, bir mil yol için gereken adım sayısının yürürken ve koşarken farklı olduğunu gösteriyor. Bu tür bir hesaplayıcı iyi bir tahmin verir, kesin bir ölçüm değil.

Velora bunun neresinde?

Velora günlük adımlarını Sağlık uygulamasından okur ve hedefinle birlikte gösterir. Velora Koç kendi son ortalamana göre adım hedefi önerir: ortalaman 6.500 ise 7.000'i dene der.